5 ugljenih hidrata gorih i od belog hleba

Izvor: 24sata, 16.Avg.2014, 20:01   (ažurirano 02.Apr.2020.)

5 ugljenih hidrata gorih i od belog hleba

Odlučili ste da iz ishrane izbacite beli hleb, ali da li ste sigurni da ste time svoj organizam lišili svih ugljenih hidrata kojima su u preradi oduzeta hranjiva svojstva? Naime, osim belog hleba postoje i neke druge namirnice koje sadrže vrlo malo iili nimalo nutricionističke vrednosti. Proverite ima li u vašoj kuhinji "uljeza" čija porcija sadrži i više od preporučene dnevne količine ugljenih hidrata važnih za snabdevanje tela energijom.

1. Kafa s puno šećera, >> Pročitaj celu vest na sajtu 24sata << šlagom i čokoladom

U kafi s raznim slatkim dodacima može da se skupi i do 400 kalorija, i tako ovaj napitak može da čini jedan obrok ili vrlo izdašan desert! Može da sadrži količinu ugljenih hidrata poput velike porcije testenine.

Voćni šejkovi | Foto: Profimedia.rs

Krekeri sa sirom i šunkom | Foto: Profimedia.rs

Mafini | Foto: Foto:Ilustracija

Pijte jogurt i jedite voće | Foto: Profimedia.rs

Nastavak na 24sata...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta 24sata. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta 24sata. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.