Izvor: 24sata, 19.Okt.2014, 18:18 (ažurirano 02.Apr.2020.)
5 namirnica koje tope salo sa stomaka
Ukoliko uključite u svoju ishranu sledeće namirnice, pritom intenzivno vežbate bar nekoliko puta nedeljno, sledeću sezonu ćete dočekati u savršenoj formi!
Jogurt ili kiselo mleko
Probiotske bakterije u jogurtu uticaće povoljno na zdravlje vašeg probavnog sistema, tj. smanjiće učestalost gasova, nadimanja i zatvora, i tako “izravnati” vaš stomak.
Integralne žitarice
Belo brašno i pirinač zamenite integralnim brašnom >> Pročitaj celu vest na sajtu 24sata << i smeđim pirinčem. Tako ćete smanjiti salo oko struka, jer će se smanjiti proizvodnja insulina, a samim tim i olakšati razgradnja telesnih masti.
Namirnice koje su bogate vitaminima A, C i K
Mononezasićene masti
Nova istraživanja pokazuju da ishrana bogata mononezasićenim mastima kao što su maslinovo ulje topi salo na stomaku.
Sirće
Supstanca koja daje sirćetu kiseli ukus i jak miris ima moć da topi masti.
