Izvor: Story, 22.Avg.2015, 17:59 (ažurirano 02.Apr.2020.)
5 koraka koji će vam pomoći da obuzdate samokritičnost
Samokritičnost je osobina koju svako od nas poseduje, a ponekad je više destruktivna nego konstruktivna. Ipak, postoje način uz pomoć kojeg se ova osobina može preobratiti u pozitivnu stvar...
Foto: Profimedia
Svima nam je poznat onaj period odrastanja kada nam odrasli govore u čemu grešimo. Ako ste, na primer, kao dete prosuli mleko na tepih, sigurno ste popili kritiku: Stvarno si idiot! Pazi kako držiš tu šolju! Stidi se!
Ono šta >> Pročitaj celu vest na sajtu Story << sledi, u fazi kada smo već odrasli, jeste samokritika bez kričara, što znači da se stidite zbog nekih svojih postupaka zato što sami osećate da tako treba, a ne zato što je mama (ili neko drugi iz porodice) povisio ton.
Ne verujte im: Najčešći mitovi o uspešnim ženama
Takođe, samokritičnost ili razgovor sa samim sobom može pozitivno ili negativno uticati na vas, a evo načina koji će vam pomoći da smanjite samoprekore koji će učiniti da se osećate loše.
1. Uzmite papir i olovku ili komplet flomastera u boji. Ukoliko vodite dnevnik, možete koristiti i njega.
2. Sve što biste rekli sebi napišite, ali u drugom licu. Napišite bukvalno sve od kritika koje se tiču vašeg izgleda, preko poslovnih želja i ambicija...
Šta krvna grupa govori o vašoj ličnosti?
3. Pročitajte sve što ste napisali. Potom, dozvolite sebi da reagujete na to što čitate.
4. Ako ste desnoruki, prebacite olovku u levu ruku i obrnuto. Zatim odgovorite na kritike. Ne vodite računa o gramatici i rukopisu, samo pišite. Biće vam teško u početku.
5. Kada zavšite, pročitajte odgovore.
Kako reći ne?
Svaki put kada osetite da ste puni negativnih komentara koji se tiču vas, napitšite ih i odogovirte svom unutrašnjem kritičaru. To će ga utćutkati, bar na neko vreme.
