Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 12.Sep.2016, 09:45   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Med ujutru i uveče da ubrzate metabolizam

Med, pored toga što jača imunitet i poboljšava koncentraciju, može da pomogne i u gubljenju suvišnih kilograma. Dijeta bazirana na ovoj namirnici ne podrazumeva gladovanje i veliko odricanje, a za samo nedelju dana "izgubi se" i do tri kilograma.

Kako biste uspeli u ovom cilju, neophodno je da dan započnete i završite "medenim pićem". U šolju tople vode nacedite malo limuna i dodajte jednu ili dve kašike meda.

Ovaj napitak pijte ujutru pre doručka i >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << uveče 30 minuta pre odlaska na spavanje. Na ovaj način ubrzaćete metabolizam i smanjiti potrebu za šećerom tokom dana.

Za vreme dijete preporučuje se uzimanje integralnog hleba, testenina i pirinča, jer su oni bogati vlaknima, organizam ih lakše vari, a osećaj sitosti duže traje.

Da biste brže smršali neophodno je da iz jelovnika izbacite krompir u svim varijantama, pohovanu hranu, kao i masno meso. Jedna od prednosti ove dijete je to što ne morate da se odreknete kolača sve dok umesto belog šećera u njih stavljate med, i dok ne preterujete u njihovom jelu.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...