Izvor: Radio 021, 26.Nov.2017, 23:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Znakovi da vam metabolizam ne radi kako treba
Čak i kad pazite kako živite, može doći do slabijeg rada vašeg metabolizma.
A kad je metabolizam usporen, telo ne može dovoljno brzo da pretvori hranu u energiju pa telu treba duže za obavljanje normalnih telesnih funkcija.
Ovo su simptomi usporenog metabolizma pa ako se nađete u više njih, a pre nije bilo tako, to bi mogao biti znak za uzbunu:
1. Stalno vam je hladno
Metabolizam nas osim energijom snabdeva i toplotom, pa je stalan >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << osećaj hladnoće znak da metabolizam ne radi dobro.
2. Promenjivo raspoloženje
Kad se telo muči da preradi namirnice i brže dovede energiju do svake ćelije u telu, trpi i raspoloženje koje je kod usporenog metabolizma stalno na vagi.
3. Stalno ste umorni
Iako umor može biti posledica brojnih razloga i okolnosti, ako ne možete da ustanovite zašto vas već dugo prati neobjašnjiv osećaj umora i iscrpljenosti, moguće da vam se metabolizam sporije snabdeva energijom.
4. Gojite se, iako se zdravo hranite i aktivni ste
Poznato je da metabolizam usporava s godinama, ali ako pazite na ishranu i živite dovoljno aktivno, a svejedno se gojite, to ukazuje na prespor metabolizam i moguće zdravstvene probleme.
5. Kosa i koža su vam u lošem stanju
Kad organizam ne dobija dovoljno energije, ono što dobije uzimaju vitalni organi pa ostaje manje energije za zdravlje ćelija kože i kose, pa ako ste uočili da su vam i kosa i koža postali suvi, to bi mogao biti jasan znak usporenog metabolizma.
Autor: 021
