Izvor: Radio 021, 07.Maj.2017, 23:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ženama potrebno više sna jer više koriste mozak
Rezultati istraživanja u kojem je učestvovalo 210 sredovečnih muškaraca i žena pokazuju da je ženama potrebno više sna nego muškarcima i da su žene zbog nedostatka sna pretrpele veće zdravstvene probleme nego muškarci.
"Otkrili smo da je loše spavanje kod žena snažno povezano s visokim nivoom psihičkog bola i većim osećajem neprijateljstva, depresije i ljutnje. S druge strane, ti osećaji nisu bili povezani s istim stepenom poremećaja sna kod muškaraca", >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << navode istraživači.
Vodeći britanski stručnjak za istraživanje o spavanju Džim Horn kaže da je jedna od glavnih funkcija sna omogućavanje mozgu da se oporavi i popravi.
"Tokom dubokog sna korteks, deo mozga koji je između ostalog odgovoran za pamćenje, odvaja se od čula i na taj način se oporavlja. Što više koristite mozak tokom dana potrebna vam je veća količina sna za oporavak", rekao je.
Objašnjava kako žene obično rade više zadataka i zato više koriste mozak nego muškarci.
"Zbog toga imaju veću potrebu za spavanjem", zaključio je.
Ističe kako u proseku žene spavaju 20 minuta više nego muškarci.
Autor: Klix.ba
