Izvor: Radio 021, 02.Apr.2017, 22:33 (ažurirano 02.Apr.2020.)
VIDEO: Nemirne učenike smiruju meditacijom i jogom
Roditelje i nastavnike širom sveta muči isti problem - kako obuzdati neposlušnu decu? I dok neki nestašne mališane šalju u ćošak ili u zasebnu prostoriju, drugi pribegavaju kažnjavanju u vidu batina.
Ova vrsta kažnjavanja dece je zabranjena u većini američkih država. U jednoj školi u Baltimoru, u saveznoj državi Merilend, učenici koji ometaju nastavu vežbaju meditaciju uz duboko disanje.
Osnovna škola "Robert Kolman" u Baltimoru je na prvi pogled ista >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << kao ostale škole širom sveta. Međutim, ova škola se razlikuje od drugih po tome kako počinje nastava. Ona počinje vežbama disanja i meditacije. Oko 15 minuta deca izvode različite vežbe dubokog disanja, što ih smiruje i pomaže im da budu fokusirani. Program je 2014. uvela baltimorska fondacija "Holistic Life", na inicijativu direktorke škole, koja je shvatila prednosti časova joge tokom vanškolskih aktivnosti pomenute fondacije.
"Osećam se prijatno, opušteno i smireno", kaže učenik Nej Šon. Vežbanje joge i meditacije su vekovima stara tehnika, ali je naučno istraživanje efekata vežbanja relativno novo.
Osoblje ove škole je zadovoljno rezultatima. "Učenici su skoncentrisani i spremni za nastavu. Misli im ne lutaju. Fokusirani su", ističe nastavnica Lakia Volson.
Đake koji ometaju čas nastavnici ne vode kod direktora na razgovor, već ih vode u takozvanu sobu svesne meditacije, u kojoj mogu da meditiraju, rade vežbe disanja, jogu i razne druge vežbe kao i da razgovaraju sa školskim psihologom o posledicama njihovih nestašluka.
"U ovoj prostoriji deca vežbaju duboko disanje. Učenici koji ne znaju šta će sa viškom energije vežbaju jogu. Takođe vežbaju kreativno i promišljeno pisanje. Pokušavamo da se što više približimo deci da bismo ih naveli da shvate razlog zašto su dovedeni ovde i da možda to više ne rade", navodi savetnik Fondacije "Holistic Life" Džamar Pit.
Nastavnici kažu da deca veoma često kada se vrate u učionicu izražavaju kajanje zbog prethodnih nestašluka, što ranije nije bio slučaj.
Autor: Nezavisne novine
