Izvor: Radio 021, 20.Feb.2017, 09:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Povremeni post od pet dana dobar po zdravlje
Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Južne Kalifornije pokazuje kako povremeni petodnevni post može imati pozitivan uticaj na zdravlje.
Tokom petodnevnog razdoblja posta svakih mesec dana ispitanici su unosili između 750 i 1100 kalorija dnevno te je kod njih zabeleženo značajno smanjenje faktora rizika za bolesti srca i krvnih sudova.
Naučnici posebno ističu snižavanje krvnog pritiska, smanjenje upalnih procesa u organizmu i smanjenje telesne mase.
>> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 <<
Rezultati koje je objavio časopis "Science Translational Medicine" su prikupljeni tromesečnim praćenjem 100 odraslih osoba starosti od 20 do 70 godina.
Ovo je prva studija sprovedena na ljudima koja je potvrdila rezultate dobijene sličnim eksperimentima sprovedenim i na miševima.
Pozitivno dejstvo ovakvog kontrolisanog režima ishrane se kod učesnika istraživanja zadržao i nakon što su se vratili redovnim prehrambenim navikama.
Autor: Fena/Foto: Pixabay
Povremeni post od pet dana dobar za zdravlje
Izvor: Nezavisne Novine, 20.Feb.2017
Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Južne Kalifornije pokazuje kako povremeni petodnevni post može imati pozitivan uticaj na zdravlje...Tokom petodnevnog razdoblja posta svakih mjesec dana ispitanici su unosili između 750 i 1100 kalorija dnevno te je kod njih zabilježeno značajno smanjenje...
