Izvor: Radio 021, 31.Okt.2018, 08:56 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Pet pravila za tačno merenje pritiska
Da li ste znali da osećaj pune bešike ljude čini nervoznim toliko da se pritom podiže arterijski pritisak, pa izmerena vrednost pritiska može da bude za 5-10 mmHg viša od bazalne (prave)?
Isto tako, ljudi koji su uzbuđeni ili su pod stresom mogu da dobiju rezultate koji nisu realni, jer je vrednost tada viša u odnosu na pravu.
Da bismo dobili pravu sliku, potrebno je da pritisak merimo tri puta dnevno - ujutro, tokom dana i uveče, tokom pet do sedam dana. Pritom >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << je potrebno da izmerene vrednosti zapišete i rezultate odnesete lekaru.
Najčešća greška koju ljudi prave prilikom merenja pritiska jeste to što ga najčešće mere kada osete neku tegobu, a tada je sasvim normalno da on bude povišen.
Pet pravila za tačno merenje pritiska:
Ispraznite bešiku
Osećaj prepune bešike čini osobu nervoznom i nemirnom, što podiže arterijski pritisak. Zbog pune bešike izmerena vrednost pritiska može da bude za 5-10 mmHg viša od prave.
Odmorite se
Potrebno je odmoriti bar pet minuta u fotelji ili na stolici, na mestu na kojem planirate da izmerite pritisak. Nemojte da pričate, da se uzbuđujete, niti da hodate - sve to podiže pritisak.
Pravilno se smestite
Morate da sednete na stolicu ili u fotelju koja vam je udobna. Osim toga, idealno bi bilo da imate oslonac za ruke, leđa i noge.
Položaj ruke
Visoko zavrnite rukav na ruci na kojoj ćete meriti pritisak. Najbolje je ruku postaviti u nivo srca na sto. Prvi put izmerite pritisak na obe ruke i na kojoj se pokaže veća vrednost, na toj se ubuduće meri.
Budite mirni
Tokom merenja nemojte pričati, niti se pomerati. Na rezultate može da utiče i uzbuđenje, a zbog toga vrednost pritiska može da bude i nekoliko desetina mmHg viša od realne vrednosti.
Pre merenja ne smete da pijete kafu i crni čaj, jer mogu da povise vrednosti, a pre merenja pritiska izbegavajte i energetska pića.
Zašto su vrednosti preciznije kada pritisak izmerite kod lekara?
Stvar je u meraču - u zdravstvenim ustanovama merači pritiska se redovno servisiraju i zbog toga bolje i preciznije rade.
Autor: B92
Preuzimanje delova teksta ili teksta u celini je dozvoljeno bez ikakve naknade, ali uz obavezno navođenje izvora i uz postavljanje linka ka izvornom tekstu na www.021.rs. Preuzimanje fotografija je dozvoljeno samo uz saglasnost autora.
