Izvor: Radio 021, 24.Dec.2019, 10:05 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Noćne more „pomažu da kontrolišemo strah kada smo budni“
Ružni snovi pripremaju nas za stvarnost, ali postoji granica.
Getty Images
Ružni snovi mogu da imaju i lepe strane - jedno istraživanje kaže da nam noćne more pomažu da kontrolišemo strah dok smo budni.
Naučnici sa univerziteta u Švajcarskoj i Americi su proučavali kako mozak reaguje na različite vrste snova.
Oni su otkrili da loši snovi pozitivno utiču na to kako reagujemo na zastrašujuća iskustva u budnom stanju.
Ipak, >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << postoji granica - traumatične noćne more remete san i nemaju pozitivno dejstvo.
Kako da se naspavate „kao čovek" Da li zaposlenima treba dozvoliti da dremnu na poslu
Istraživanje neuronaučnika sa Univerziteta u Ženevi, univerzitetskih bolnica Ženeve u Švajcarskoj i Univerziteta u Viskonsinu u Americi, pokazuje da snovi mogu da se koriste i kao vrsta terapije kod poremećaja anksioznosti.
Snovi nas „pripremaju na opasnost u stvarnom životu"
Naučnici su pokušali da odgovore na pitanje da li umereno zastrašujući snovi imaju svrhu.
Sa više od 250 elektroda povezanih na 18 ispitanika - i još 89 ljudi koji su zapisivali kada su spavali i šta su sanjali - istraživači su istraživali kako se su povezane emocije koje osećamo dok spavamo sa osećanjima u budnom stanju?
Rezultati, objavljeni u naučnom žurnalu Mapiranje ljudskog mozga, pokazali su da loši snovi pomažu ljudima da „reaguju bolje u zastrašujućim situacijama".
Utvrdili su da je oblast u mozgu zadužena za kontrolu reakcija na straha, bila efikasnija posle lošeg sna.
Ovo sugeriše da noćne more pripremaju ljude da se izbore sa strahom kada su budni.
Što češće imamo noćne more, toje viši nivo aktivnosti u delu mozga koji upravlja strahom, otkrili su naučnici.
„Posebno nas je zanimao strah. Koji delovi našeg mozga se aktiviraju kada imamo loše snove?", rekao je Lampros Perogamvros, istraživač u Laboratoriji za san i kogniciju na Univerzitetu u Ženevi.
Emocije noćnih mora
Naučnici kaži da su utvrdili „veoma jaku vezu između emocija koje osećamo u snu i na javi", i dabi loši snovi mogli da budu neka vrsta simulacije zastrašujućih situacija i probe za takva iskustva kada smo budni.
„Snovi se mogu smatrati kao pravi trening i potencijalno mogu da nas pripreme za suočavanje sa opasnostima u stvarnom životu", rekao je Perogamvros.
Kako da pravilno dremamo Zašto imamo noćne more
Ali, postoji granica, kažu istraživači. Ukoliko loši snovi postanu toliko strašni da ih pre možemo opisati kao traumatične noćne more, benefiti se gube. U tim slučajevima, kažu naučnici, imamo poremećen san i „negativni uticaj" noćne more se nastavlja posle buđenja.
„Ako se pređe određena količina straha u snu, on gubi korisnu ulogu emotivnog regulatora", rekao je Perogamvros.
Pratite nas na Fejsbuku i Tviteru. Ako imate predlog teme za nas, javite se na bbcnasrpskom@bbc.co.uk
Autor: BBC News na srpskom
Preuzimanje delova teksta ili teksta u celini je dozvoljeno bez ikakve naknade, ali uz obavezno navođenje izvora i uz postavljanje linka ka izvornom tekstu na www.021.rs. Preuzimanje fotografija je dozvoljeno samo uz saglasnost autora.
.jpg)
