Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 19.Avg.2010, 13:46   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Mali trikovi uspešnog mršavljenja

NOVI SAD -

Postoji li tajna uspešne dijete? Iskreno – ne postoji. Ne postoji jer nije tajna. Svi znamo šta moramo uraditi ako zaista želimo da smršamo – smanjiti sa jelom, odnosno jesti češće, a manje.

Moramo izbaciti testa, alkohol i slatkiše, u ishranu uvesti što više voća i povrća i piti najmanje dve litre vode dnevno. Uz sve to neophodna je intenzivna fizička aktivnost i čelična volja. Dakle, tajna zaista ne postoji, sve je stvar karaktera. Međutim, postoje >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << neki trikovi koji vam mogu pomoći kada snaga volje zakaže…

Cimet u jogurt – ubrzava metabolizam i sagoreva kalorije.

Akupunktura – jedan tretman nedeljno za tri meseca skida 4, 5 kilograma.

Seks – troši se 150 kalorija za 20 minuta, i podstiče lučenje hormona koji ubrzavaju metabolizam i utiču na rast mišića.

Smeh – 10 do 15 minuta iskrenog smeha dnevno sagoreva 280 kalorija nedeljno.

Sok od šargarepe – jedna čaša dnevno skida…

Ceo tekst možete pročitati na sajtu muskimagazin.com

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...