Kako telo reaguje kada preskočite obrok?

Izvor: Radio 021, 05.Jan.2017, 13:11   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kako telo reaguje kada preskočite obrok?

Dok gladujete, u organizmu se događaju nepoželjni procesi.

Kao prvo, pada nivo šećera u krvi, a to utiče na sve organe.

Javlja se osećaj umora i iscrpljenosti, usporava se metabolizam, ali usporava se i sagorevanje kalorija. Mozak prelazi u posebno stanje.

"Bez hrane koja daje energiju, ljudski mozak ulazi u posebno stanje. Menjaju se intelektualne i emotivne funkcije. Osoba postaje razdražljiva i sklona promenama raspoloženja, a koncentracija i >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << pamćenje slabe", kaže nutricionista Megi Mun.

Kada se pojede hrana, organizam oseti olakšanje, ali samo na kratko. Ako često izbegavate obroke, dugoročno ćete imati probleme sa usporenim metabolizmom, nivo šećera u krvi biće nestabilan, a telo će se s vremenom okrenuti mišićima kao jedinom izvoru "goriva".

Drugim rečima, preskakanje obroka ozbiljno utiče na organizam i slabi ga, a posledice mogu da budu kobne.

Autor: agencije

Nastavak na Radio 021...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Radio 021. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Radio 021. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.