Izvor: Radio 021, 14.Mar.2017, 09:22 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako je islam dobar po leđa
Ponavljajući fizički pokreti u muslimanskim molitvenim ritualima smanjuju izglede za pojavom bola u donjem delu leđa ukoliko se pravilno izvode, pokazalo je istraživanje američkih naučnika.
Tiha molitva uklanja fizičku i psihičku napetost, a pravilan položaj kolena i članaka te stalni pokreti deluju poput delotvorne kliničke vežbe.
U svetu se pet puta dnevno klanja oko 1,6 milijardi muslimanskih vernika. Da bi klanjač obavio namaz, prosečno dnevno izvede >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << oko 25 raznovrsnih, precizno ustanovljenih i sistematizovanih pokreta te telu i kičmi donosi oko sat i po aktivne vežbe.
"Kada bolje pogledate te pokrete, ustanovićete da su vrlo slični onima koji se praktikuju u jogi ili fizikalnoj terapiji, a svrha im je da ublaže ili smanje bol u leđima", kazao je koautor studije prof. Mohamad Kasavneh.
Naučnici su upotrebili 3D tehniku u istraživanju pokreta zdravih muškaraca i žena kako bi ustanovili kakvo je njihovo dejstvo na ublažavanje bola u donjem delu leđa, a klečeći položaj poboljšava gipkost članaka.
"Molitva uklanja i smanjuje fizički i psihički stres i teskobu, a naše istraživanje pokazalo je da molitveni rituali mogu biti dobra vežba kod neuromuskuloskeletne disfunkcije", kazao je Kasavneh.
Svi ovi pokreti u celosti povećavaju pokretljivost zglobova, jačaju mišiće, utiču na bolju koordinaciju pokreta, opštu izdržljivost organizma, poboljšavaju cirkulaciju i metaboličke procese.
Članak pod nazivom "Ergonomska studija pokreta tela za vreme muslimanske molitve obavljena uz pomoć digitalnog modeliranja" objavljen je u poslednjem broju časopisa "International Journal of Industrial and Systems Engineering".
Autor: Jutarnji.hr
