Izvor: Radio 021, 21.Feb.2017, 22:45 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako da stariji ljudi imaju kvalitetan seks
Nedavna studija pokazala je kako muškarci i žene u svojim 80-im godinama imaju bolji seks od onih koji su 20 godina mlađi od njih.
Ovim se ruše stereotipi da seksualni život prestaje kada napunite određene godine.
Studiju je sproveo Međunarodni centar za dugovečnost, a otkriveno je kako ljudi između 60 i 70 godina imaju više poteškoća da se uzbude, nego oni stariji od 80 godina. Autori studije kazali su da razgovor u vezi sa seksualnim odnosom starijih ljudi >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << treba biti normalizovan, te da su pozitivna seksualnost i intimnost povezani s visokim nivoom sreće i blagostanja, nezavisno od godina.
Seksualna terapeutkinja Denis Noles savetuje starije klijente kako da imaju zdrav i uspešan seksualni život. Istakla je kako su istraživanja pokazala da parovi stariji od 70 godina imaju seks tri puta nedeljno, što je mnogo više nego mlađi parovi.
Ove parove savetuje da obrate pažnju na to šta jedu, da li vežbaju i rade na svojoj vezi, jer posvećenost dovodi i do seksa.
"U zavisnosti od zdravlja klijenta, savetujem kako da budu kreativni i prilagode se. Ovo može biti pozitivna stvar, jer će više eksperimentisati i biće zabavnije. Ključno je znati ograničenja svoga tela i ne osećati se loše zbog toga. Poze u seksu zavise od vaše fleksibilnosti i ukupnog zdravlja, ali i samopouzdanja. Starije parove savetujem da koriste nameštaj koji će im pomoći da naprave pozu koju žele, a uz to imaju oslonac za kosti i zglobove. Ako vas interesuje seks, postoje rešenja koja će vam pomoći da uživate", kazala je ona.
Žene u tim godinama mogu imati suvu vaginu, što je normalno nakon menopauze, te im savetuju da koriste lubrikante. Muškarci, s druge strane, mogu imati problem s erekcijom, pa im savjetuju da koriste viagru.
"Bitno je naglasiti da ne morate imati potpunu penetraciju da biste uživali u seksualnim aktivnostima. Ljubljenje, maženje i masaža mogu pomoći da se zbližite i da se oslobodite stresa", dodaje terapeutkinja.
Poručili su starijim parovima da, ako imaju želju za seksom, razgovaraju o tome i ne stide se te da ova želja nema starosnih granica.
Autor: Klix.ba
