Izvor: Story, 25.Jan.2015, 20:25 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Nova godina, novi početak
Lako je doneti odluke u vezi sa tim šta sve želimo da uradimo u narednom periodu, ali je teško pokrenuti se i sprovesti ih u delo. O načinu na koji to najjednostavnije možemo da uradimo, govori naša stručna saradnica
Foto: Shutterstock, Profimedia
Nakon proslave Nove godine, mnogi se pripremaju i za nove životne odluke razmišljajući šta će sve promeniti u svom životu. Vreme pred nama nosi mnogo >> Pročitaj celu vest na sajtu Story << neizvesnosti, uzbuđenja i očekivanja. Prestajemo sa lošim navikama i započinjemo zdraviji, srećniji život. Rešeni smo da popravimo greške, preuzmemo život u svoje ruke i uradimo ono što je najbolje za nas. Mnogi pušači će sačekati baš Novu godinu i upravo tada pokušati da prekinu s ovim porokom. Pitanje je kako da istrajemo u svojim namerama.
Piše: Zvezdana Stošljević, psiholog
LISTA ŽELJA
I mada se svi mi razlikujemo, sigurna sam da su nam želje za iduću godinu uglavnom slične: manje kilograma, briga i stresa, više ljubavi, sloge, novca, bolji odnosi sa prijateljima i porodicom. Na prvom mestu, važno je dobro zdravlje i vitalnost. Iako većina nas želi da ubuduće dosta toga promeni i poboljša, sigurna sam da ima i mnogo dobrih stvari u vašem životu koje biste zadržali i na koje ste ponosni u 2014. Da li će naredna godina za vas biti srećna i uspešna, zavisi isključivo od vas samih. Nijedna želja ne može da se ostvari ukoliko je niste poželeli i nijedan cilj ne može da se ostvari ukoliko ga sebi niste zacrtali. Zato sanjajte i želite najbolje za sebe. Vi imate pravo i obavezu da uživate u životu!
POSTAVITE SEBI PITANJE
Januar je magičan i bajkovit, on inspiriše, motiviše i budi ono najplemenitije u nama. Praznična atmosfera podstiče nas da se preispitamo, razmislimo, oprostimo sebi i drugima ukoliko je potrebno i krenemo u život sa više radosti, ljubavi i mira. Ako još niste našli vremena da revidirate svoje životne ciljeve, sada je idealna prilika za tako nešto. Odvojite vremena samo za sebe i pokušajte iskreno da odgovorite na sledeća pitanja:
- Zbog čega se osećate dobro?
- Šta vam stvara osećaj zadovoljstva, energičnosti i zabave?
- Zašto se osećate loše?
- Šta vam stvara osećaj besa, krivice, dosade, bojazni?
- Koje situacije dovode do toga da se osećate baš onako kako treba?
- Koje vrednosti želite da obeleže vaš život?
- Kako da stvorite atmosferu razvoja, što će vam pomoći da i dalje učite, istražujete, nadograđujete se i pomažete sebi, ali i drugima?
Kada bolje upoznate sebe, vaše namere i želje biće jasnije. Poznato je da mi postajemo ono što mislimo, zato pažljivo razmišljajte o svojim željama. Moj predlog je da budete vrlo specifični i konkretni. Na primer, ukoliko želite savršeno telo i nameravate da vežbate, predlažem da vaša namera bude brojiva: Trčaću pet puta nedeljno po 45 minuta.
Svoje želje jasno definišite, redovno mislite o njima, a čim krenete u akciju i one će se ostvarivati, jedna po jedna, kada za to dođe vreme. Budite strpljivi i ako stvari ne idu onako kako ste zamislili, prepreke su uglavnom privremene. Zakoračite optimistički u Novu godinu, ispunite je prijateljstvom, radošću, ljubavlju, lepim stvarima i željama.
Gvininet Paltrou je prošle godine proglašena za najuticiajniju ženu Holivuda. S obzirom na to da se pored glume bavi i produkcijom ali i piše knjige atraktivna plavuša je nedavno izdala i kuvar. Ona je u jednoj od televizijskih emisija otkrila tajnu svog uspeha: ona svakog januara isplanira šta će tačno raditi i nastoji da ostvari sve svoje cileve.
Priredila: Ksenija Konić
