Izvor: NisCafe.com, 10.Sep.2014, 15:50 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Jedite voće za bolje zdravlje
Za voće se od davnina verovalo da potiče iz raja, jer svi uživaju dok ga jedu. Treba dati prednost sezonskom, svežem, po mogućstvu neprskanom voću, jer tada ima najbolji efekat na organizam. Voće kao odličan izvor neophodnih vitamina, minerala i drugih korisnih nutrijenata ima veoma pozitivno dejstvo na opšte zdrvastveno stanje organizma.
Nutricionisti preporučuju da se svakog dana jede oko 400 grama raznovrsnog voća a najbolje je da bude raspoređeno u dve do tri porcije.Najbolje je voće jesti sat do dva sata pre obroka ili tri do četiri sata posle. Ako vam zdravlje nije narušeno, možete da ga jedete i ujutru na prazan želudac, do dva sata pre doručka.
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta NisCafe.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta NisCafe.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
