Izvor: SrbijaDanas.com, 13.Dec.2016, 17:54 (ažurirano 02.Apr.2020.)
DA BUDE ČVRST KAO STENA: Ovih 7 koraka vode do savršene EREKCIJE!
Uz malo truda, mnogo koristi.
Brzina života i nebriga o zdravlju glavni su krivci što mnogi muškarci imaju problema sa potencijom, ali i plodnošću. Ipak, uz malo više truda, muškarci mogu da znatno da poboljšaju svoju plodnost, pridržavajući se sledećih osam stvari. Osim toga, osećaćete se znatno bolje i zdravije:
Stres utiče na hormone koji su bitni za proizvodnju sperme. Opuštajte se kad god imate vremena i ne gubite živce na nebitne stvari, što je >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << najčešće i slučaj. Kako biste se oslobodili stresa, uživajte u društvu svojih lepših polovina, vežbajte ili se bavite nekim hobijem koji opušta. Lično preporučujemo pecanje.
Previše alkohola umanjuje broj sprematozoida i kvalitet sperme i dokazano utiče loše na potenciju. Ako počete da pijete umereno ili, što bi bilo najbolje, ako ostavite piće, poboljšaćete svoju snagu u donjem delu stomaka.
Još jedan od stotinu razloga da bacite cigarete: pušači imaju manji broj spermatozoida i manju pokretljivost spermatozoida.
Antioksidanti koji se nalaze u voću i povrću poboljašavju celokupno zdravlje, a samim tim i zdravlje spermatozoida.
Jaja sadrže mnogobrojne aminokiseline koje podstiču proizvodnju spermatozoida. Kuvana jaja su bolja od prženih, jer pržena gube mnogo hranljivih materija tokom pripreme. Dakle, kad god možete, samo bez preterivanja, pojedite neko kuvano jaje.
Aktivan život poboljšava opšte zdravlje, a samim tim i zdravlje reproduktivih ograna. Zato se bavite nekim sportom ili vežbajte bar tri puta nedeljno po pola sata. Nemojte da idete ni u drugu krajnost i da preterujete sa vežbanjem, jer previše intenzivno vežbanje stvara hormone koji mogu negativno da utiču na plodnost muškarca.
Muškarci koji su mršavi i oni koji su gojazni mogu imati manji broj spermatozoida, a oni mogu biti i usporeni. Dovedite sebe na prosečan broj kilograma ako želite da povećate svoju plodnost. Gojazni ljudi takođe češće imaju problema sa erekcijom.
Pročitajte i:
Nastavak na SrbijaDanas.com...
