Izvor: Radio 021, 13.Okt.2015, 14:58 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Aplikacije koje pomažu u lečenju anksioznosti
Anksionzonost je najčešća mentalna dijagnoza u Sjedinjenim Američkim Državama, koja pogađa približno 18 odsto populacije.
Povodom ovih rezultata, na osnovu istraživanja pronađeno je pet aplikacija za mobilne telefone koje pomažu u borbi protiv anksioznosti, ali je naglašeno da same aplikacije nisu adekvatna zamena za konsultacije sa doktorom.
Pacifica
Ovu aplikaciju je 2014. godine napravio tim programera iz San Franciska, a temelji se na >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << kognitivnoj bihevioralnoj terapiji koja je česta metoda u borbi protiv anksioznosti.
Worry Box
Aplikacija radi na principu "zarobite svoje brige i bacite ih na dno okeana" i za cilj ima simulaciju ovog osećaja. Takođe, omogućava zapisavanje sopstvenih briga i problema, a aplikacija će dati nekoliko saveta kako se izboriti sa njima.
Self - Help for Anxiety Management (SAM)
Tim sa univerziteta "West England", koji je razvio aplikaciju, bazira je na skali na kojoj možete odrediti koliko ste anksiozni u određenom trenutku. U skladu sa tim, aplikacija će vas provesti kroz umirujuće vežbe i povezati sa drugim korisnicima koji imaju slične probleme.
Worry Watch
Rad ove aplikacije bazira se na praćenju anksioznosti koje kasnije možete vizuelizovati kako bi problemima pristupili kao da su realistični.
Anti Stress Quotes
Ponekad je potreban samo jedan glas koji će umiriti situaciju i objasniti da je sve u redu, a ova aplikacija se koristi upravo za to.
