Izvor: Nezavisne Novine, 14.Jul.2017, 09:20   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Koje vježbe odgovaraju vašem horoskopskom znaku

Svakim horoskopskim znakom vlada drugi element i usmjeren je drugačijim fizičkim aktivnostima, pa određene vježbe ne utiču jednako na sve. Ovo su neki osnovni savjeti za pripadnike svakog horoskopskog znaka.

Pijte dosta vode. Kao vatrenom znaku treba vam više tečnosti nego prosječnoj osobi. Jedan od načina su vježbe joge. Takođe ćete uživati u planinarenju, biciklizmu, skijanju i trčanju maratona.

Imate spor metabolizam i uživate u rutinskim poslovima. >> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine << Zbog toga šta god izaberete mora biti jednostavno. Pilates će vam dobro doći, ali i kućne sprave za vježbanje. Oprobajte se u plesu.

Uvijek pretjerano naprežete živce, pa da biste spriječili prejedanje i debljanje, morate se redovno opuštati. Vaša slaba tačka su pluća pa vježbajte pravilno disanje. Vozite bicikl, šetajte...

Najviše vam odgovaraju vježbe koje možete izvoditi u kući. Novac uložen u kućne sprave za vježbanje ili DVD s vježbama neće sigurno biti bačen. Budući da vašim znakom vlada voda, plivanje je odličan sport.

Bilo koji sport kroz koji imate priliku pokazati svoje tijelo dobar je za vas. Imate dosta energije i odličan ste plesač, ali nemojte zaboraviti ponekad i prileći malo kako biste njegovali svoju prirodnu ljepotu.

Svakodnevne duge šetnje su odličan oblik vježbe za vas. Morate zaustaviti svoj pretjerano aktivan um i najmanje dvaput dnevno meditirati. Inače ćete se prejedati zbog prevelikog stresa.

Poštujte podizanja i padove nivoa energije. Ujutro vam trebaju lagane vježba, posebno istezanje i one za jačanje mišića na leđima. Večeri su dobre za ples i aerobik. Pijte dovoljno vode.

Vi već ujutro završavate poslove dok većina ostalih znakova nije počela s radom, ali se ne umarate brzo, pa su za vas idealni maratonski sportovi. Samo pripazite da zbog posla ne zanemarite vježbanje.

Najbolji sportovi za vas su trčanje, hodanje, skijanje i planinarenje. Volite se kretati kroz prostor, pa vježbanje u teretani na spravama nije vaš izbor. Ako ne vježbate dovoljno, razboljećete se.

Vaša najslabija tačka su koljena pa ne bi trebalo da ih naprežete. Umjesto da trčite, oprobajte se u hodanju ili plivanju. Potražite u svome gradu stijenu (bar umjetnu) i oprobajte se u penjanju.

Vi volite sve neobično, pa tako i sportove. Jedrenje, snowboard, paragliding i slično. Ali, morate i vježbati kako biste pripremili tijelo za ekstremne sportove. Motivisaće vas muzika.

Kao najvodeniji pretpostavljate da vam najviše odgovaraju sportovi vezani uz vodu. Ako ne možete do vode, tada se oprobajte u nekim opuštajućim istočnjačkim sportovima poput Tai Chia.

Nastavak na Nezavisne Novine...