Izvor: Nezavisne Novine, 21.Okt.2015, 10:56 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Praistorijski ljudi nisu ništa više spavali od nas
LOS ANÐELES - Ustaljeno je vjerovanje da noću treba spavati između sedam i devet sati kako bismo bili ne samo odmorni već i zdravi, ali nedavno istraživanje, zasnovano na navikama naših predaka, dovelo je u pitanje tu tvrdnju.
U svijetu u kom je naša pažnja stalno u iskušenju, sve više je osoba koje pate od poremećaja sna i koje najčešće spavaju manje od sedam sati kao što to preporučuju ljekari. Krivicu uglavnom svaljujemo na moderni tempo života, ubijeđeni da >> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine << je ranije, kada nismo "buljili" u razne ekrane, bilo mnogo bolje.
Studija naučnika sa Kalifornijskog univerziteta u Los Anđelesu, objavljena u časopisu Current Biology, otkriva da ni praistorijski ljudi nisu ništa više spavali od modernog čovjeka.
Da bi shvatili evoluciju sna kroz vrijeme, istraživači su posmatrali plemena koja žive u relativno sličnim uslovima kao i naši daleki preci, paleolitski lovci-sakupljači. Oni su pratili način života i spavanja triju međusobno veoma udaljenih zajednica: pripadnike plemena Hadža u Tanzaniji, San u Namobiji i Tsimane u Boliviji.
Bili su iznenađeni kada su ustanovili da niko od njih ne spava više od šest i po sati noću iako ne gledaju ni televiziju, niti surfuju po internetu, a još manje su izloženi poslovnom stresu.
Ono što je, takođe, zbunilo naučnike je činjenica da na vrijeme sna mrak manje utiče od temperature.
Iako nemaju struje, pripadnici sva tri plemena nisu odlazili na spavanje "sa kokoškama", u sumrak, već su bili budni najmanje još tri sata poslije zalaska sunca. Uglavnom su odlazili "u krpe" u najhladnije doba noći, a budili se prije zore.
Ispostavilo se i da ovi ljudi rijetko dremaju tokom dana, te da je trajanje njihovog sna sezonsko: ljeti je oko šest, a zimi sedam sati.
Ovi novi podaci mogli bi da pomognu naučnicima u liječenju poremećaja sna. Naime, pripadnici pomenutih plemena nisu nikada pokazivali znake umora, a što je još važnije - dvije od tri posmatrane zajednice čak nemaju ni riječ za "nesanicu" u svom jeziku.
Nastavak na Nezavisne Novine...
