Izvor: Scandal.rs, 03.Maj.2016, 15:45 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Vežbe za stopala koje jačaju zglobove i mišiće
Pročitajte i… Čudesna vežba za ravan stomak, čvrste trbušnjake i leđa bez bolova
1. Stanite na vrhove prstiju, istežući stopala što više, pa se spustite i oslonite samo na pete. Vežbu ponovite najmanje pet puta, ali bilo bi dobro što više, dok vam prija.
Pročitajte i… 9 sportova uz koje ćete potrošiti najviše kalorija
2. Širite i skupljajte prste na nogama. Ukoliko vam je vežba laka, povećajte otpor stavljanjem lastiša ili gumice na prste. Vežbu ponovite pet puta.
Ostatak teksta pročitajte ovde: Vežbe za stopala koje jačaju zglobove i mišiće
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Scandal.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Scandal.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
