Izvor: Svet, 08.Nov.2016, 11:45   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Vežbe ili dijeta? Večito pitanje konačno dobilo odgovor

Dijeta ili vežbanje? Večito pitanje koje mnoge “muči”, naročito u trenucima nezadovoljstva i onda kada je potreban samo onaj “jedan” okidač koje nas pokrenuti…
Guliver/Getty Images Takođe, pitanje koje se nameće jeste šta daje bolje rezultate – naporna vežba ili dijeta koja je dovoljna da kilogrami nestanu?
Istraživači, koji su se pozabavili ovom temom još 2013. godine, pokušali su da pronađu odgovore, koji je od velikog značaja za sve koji kubure s viškom >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet << kilograma.
Promena ishrane ili vežbanje minimum dva puta nedeljno svakako su poželjni, a istraživači koji su radili na ovoj studiji tvrde da je ključ svega – umerenost i da ona daje najbolje rezultate.
Međutim, dve godine kasnije, javili su se stručnjaci koji tvrde da je fizička aktivnost dobra za celokupni organizam i njegovo zdravlje, ali tvrde da bolje rezultate svakako daje pravilno izbalansirana ishrana.
Pročitajte i… 7 kilograma za 14 dana, uz ovu popularnu dijetu to neće biti teško

Nastavak na Svet...