Izvor: Svet, 12.Dec.2015, 19:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Pobedite viruse i bakterije: Super saveti za jačanje imuniteta
Kada dođe hladno vreme, opasnost od infekcija povećava se čak nekoliko puta u odnosu na ostala godišnja doba. Iznenadićete se kad saznate koje vam sve jednostavne svakodnevne situacije mogu pomoći da ostanete zdravi.
Foto: Gulliver/Thinkstock
Čuvar našeg organizma – imunološki sistem, u akciji je 24 sata dnevno. Telo u svakom trenutku mora biti spremno da nas odbrani. Kada je napolju hladnije ima teži zadatak zbog pregrejanih prostorija, punih autobusa, >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet << raznih situacija u kojima virusi i bakterije vrebaju sa svih strana.
Pročitajte i… 5 najvažnijih vitamina i minerala koji su potrebni svakoj ženi
Većina nije ni svesna kakva se borba vodi na „ulazu“ u ljudsko telo, i koliko se grčevito naš organizam brani od nasrtljivaca kojima, nažalost, i mi sami, svojim načinom života pomažemo.
Svakodnevno slušate manje ili više korisne savete koji vas mogu zaštititi od virusa i bakterija, poput onih da je potrebno da redovno perete ruke, izbegavate zatvorene prostorije u kojima se okuplja mnogo ljudi, zdravo se hranite i budete fizički aktivni. Ovoga puta smo se, međutim, umesto uobičajenih odlučili za krajnje jednostavne ali efektne savete za jačanje imuniteta. Izaberite jedan ili sve – i ove jeseni ostanite zdravi.
