Izvor: Svet plus, 15.Mar.2021, 11:29
Pica za čas! Recept koji ćete isprobati više puta!
Pica je omiljena hrana mnogim ljudima širom sveta. Baš je retkost da je neko ne voli, a svako je pravi na neki svoj način! Ovo je pica za čas! Recept koji ćete isprobati više puta!
Iako mnogi ljudi picu povezuju sa pojmom brze hrane, naučnici sa Univerziteta u Merilendu utvrdili su da zdrava ishrana obuhvata i ovo jelo.
Ona je značajan izvor kalcijuma iz sira i veoma zdravog sastojka likopena, koji se nalazi u paradajzu. Ukoliko je spremljena od integralnog brašna >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << predstavlja hranljiv, a zdrav obrok, jer su integralne žitarice izvor vlakana i sporije se vare od rafinisanih.
Zapravo, kakva je nutritavna vrednost pice zavisi od sastojaka koji se nađu na testanoj podlozi. Debelo testo od belog brašna, preslan sir, kečap i bogat fil od mesnih prerađevina čine je lošim jelom.
Ipak, imajte u vidu da se tradicionalna pica sprema od kvalitetnih namirnica i da ima znatno manje kalorija nego parče pice koje ćete kupiti u lokalnom fast foodu, piše grillpub.
Potrebno:
Testo:
1 čaša jogurta
2 čaše brašna
2 kašike ulja
pola kašičice soli
pola kašičice praška za pecivo
Priprema:
Zamesite testo od : brašna, soli, praška za pecivo, ulja i jogurta. Odmah od testa napravite oblik kakav želite i prebacite u pleh.
Filujte po vlastitoj želji i ukusu.
Pecite u zagrejanoj rerni na 220. stepeni oko 10 minuta (dužina pečenja zavisi od toga kakva vam je rerna, pa procenite sami)
Prijatno!
Još recepata možete pogledati OVDE.
Pratite nas na Twitteru
I na Facebook-u
