Izvor: Scandal.rs, 09.Jan.2016, 19:30 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Pet efikasnih načina da smanjite nadutost stomaka
Na vašu sreću, pitali smo eksperte šta treba da preskačete u ishrani, šta da koristite sa oprezom i koji su načini da 100% skinete tu dosadnu nadutost.
Pročitajte i… Smanjite nadutost stomaka za samo 24 sata
1. Izbegavajte hranu koja izaziva gasove
Najbolji način da sprečite dalju nadutost stomaka je da uskratite sebi hranu koja je izaziva, polečevši od ugljenih hidrata. Smanjivanjem hidrata koji zadržavaju vodu možete dobiti prirodno >> Pročitaj celu vest na sajtu Scandal.rs << diuretičko dejstvo koje će vam pomoći da izbacite višak tečnosti. Hrana koju treba da izbegavate je: beli hleb, kolačići, torte, slatkiši, karfiol, brokoli, prokelj, mahunarke. Umesto ove hrane, unosite više visoko proteinske hrane kao što su grčki jogurt, losos i tofu sir.
Ostatak teksta pročitajte ovde: Pet efikasnih načina da smanjite nadutost stomaka
