Izvor: Svet plus, 24.Jun.2015, 14:03 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ove tri namirnice će vas zaštiti od sunca
Pojedine namirnice koje unosimo tokom ishrane, deluju na našu kožu poput kreme za sunčanje s umerenim faktorom.
Istraživanja su pokazala da određene namirnice mogu imati vrlo važnu ulogu kod čuvanja naše kože tokom letnjih meseci. Reč je o ukusnoj hrani koja zahvaljujući svojim zdravim sastojcima deluje kao prirodna krema za sunčanje s umerenim zaštitnim faktorom.
Čokolada
Istraživanje koje je sproveo jedan britanski naučnik obradovaće >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << mnoge ljubitelje ove slatke napasti, jer čokolada koja sadrži veliki postotak kakaa, deluje kao krema za sunčanje. Čokolada je bogata snažnim antioksidantom flavanolom koji na prirodan način štiti kožu i čini je otpornijom protiv UVB zraka.
Zeleni čaj
Još jedan snažan antioksidant koji štiti naše telo, a samim tim i našu kožu je zeleni čaj. Samo čaša ovog zdravog napitka dnevno kožu čini otpornijom na sunčevo zračenje za čak 25 posto - pokazalo je istraživanje sprovedeno na uzorku žena koje su pile zeleni čaj tokom 12 sedmica.
Paradajz
Osim što je jako ukusan, a kuvanjem ne gubi na nutritivnim vrednostima, paradajz je i veliki prijatelj naše kože. Istraživanje sprovedeno u Velikoj Britaniji otkrilo je da samo 5 kašika paradjza dnevno, povećava otpornost kože na sunčeve opekotine za čak 33 procenta, što znači da deluje poput kreme za sunčanje sa zaštitnim faktorom dva.
