Izvor: Svet plus, 22.Nov.2016, 23:01 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ove namirnice su štetne po vaše zube!
Najpoznatiji neprijatelji zdravih zuba svakako su bombone i slatkiši. Ipak, nisu samo slatke i nezdrave namirnice štetne za zube.
Evo koje to namirnice, pored onih slatkih zadovoljstava, mogu loše da utiču na zdravlje, ali i lepotu naših zuba:
Suvo voće
Suvo voće je idealna poslastica i svakako je bolje rešenje od čokolada ili kolača, ali ipak obiluje šećerima, te se lepi az zube. Šećer hrani bakterije u ustima, što može podstaći kvarenje >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << zuba. To ne znači da ne treba da jedete ovu poslasticu, samo obavezno operite zube nakon konzumiranja.
Sokovi
Napici poput gaziranih ili industrijski prerađenih sokova veoma su štetni za zdravlje zuba. Ukoliko često pijete ove napitke, zube izlažete kiselini koja se nalazi u tim sokovima, a koja šteti zubima. je štetno.
Tvrde bombone
Baš poput sokova, tvrde bombone su loš izbor za oralnu higijenu jer se dugo zadržavaju u ustima. Naime, dok ih držite u ustima i čekate da se istope, one puštaju šećer koji se zadržava na zubima.
Citrusi
Hrana bogata kiselinom, poput citrusa ili paradajza, može uzrokovati karijes, pogotovo kad se jede sama. No, nema razloga da preskačete ove namirnice dokle god nakon konzumacije usta isperete vodom.
Kafa i čaj
Poznato je da kafa i čaj zbog kofeina ostavljaju mrlje na zubima. Osim toga, nakon kozumacije kafe ili čaja, vaši zubi postaju lepljiviji, te se i hrana koju kasnije jedete lakše zadržava na njima.
