Izvor: Svet plus, 22.Nov.2024, 10:28
Otkriven doručak Merilin Monro: Proteinski napitak koji je obožavala!
Merilin Monro, legendarna holivudska ikona, bila je poznata po svom specifičnom režimu ishrane, koji je uključivao jednostavne, ali hranljive obroke.
Kako je vodila izuzetno užurban život, nije imala vremena za složene recepte, pa je birala praktične opcije koje su joj obezbeđivale energiju tokom dana.
Njen jutarnji ritual bio je poseban – svako jutro, pre tuširanja, pripremala je toplo mleko sa dva sirova jajeta.
U intervjuu za časopis Pageant >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << 1952. godine, Merilin je otkrila kako zagreva mleko na maloj ringli u svojoj sobi, zatim dodaje jaja, sve dobro umuti viljuškom i popije dok se oblači.
Foto: Instagram printscreen/merilynmonnroe
– Kada je mleko vruće, razbijem dva sirova jajeta, umutim ih u mleko i pijem dok se oblačim. Sumnjam da bi bilo koji lekar mogao da preporuči hranljiviji doručak za zaposlenu devojku poput mene – rekla je slavna glumica.
Uz ovaj napitak, Merilin je dodavala i multivitaminsku tabletu kako bi osigurala potrebne hranljive materije. Iako nije govorila o ručku, za večeru je volela jednostavna, ali bogata jela poput odrezaka, jagnjećih kotleta i džigerice, koje bi pripremala u električnoj rerni uz dodatak sirovih šargarepa.
Merilin je svojim praktičnim pristupom ishrani pokazala kako i uz jednostavne obroke može da se održi energija i vitalnost u užurbanom životu.
