Izvor: Svet, 12.Mar.2016, 18:00   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Negativne posledice: Šta “brze” dijete zaista rade vašem telu?

Brze dijete uz koje se mršavi “preko noći” izuzetno su popularne u današnje vreme i njima su preplavljeni mediji, a popularizuju ih i poznate ličnosti.
Foto: Guliver/Thinkstock



Ipak, ove dijete koje bismo slobodno mogli nazvati “hirovima” jer nisu bazirane na istrajnosti i promeni životnih navika, vašem telu mogu naneti više štete nego koristi. Njihove negativne posledice mogu biti neprijatne, kao što su loš zadah, razdražljivost i umor, ali >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet << i veoma opasne, uključujući i dehidrataciju ili izobličenost tela.
Pročitajte i… Najbizarnije dijete poznatih dama

Grejpfrut dijeta
Ova dijeta je veoma popularna još od tridesetih godina prošlog veka, a od poznatih ličnosti praktikovale su je Kajli Minog i Bruk Šilds. Ova dijeta zasniva se na smanjenju ugljenih hidrata i šećera, a sok od grejpfruta treba piti uz svaki obrok.
Pročitajte i… Moćna namirnica: Šta sve leči grejpfrut + recepti
Međutim, hemijsko jedinjenje Naringenin koje je zaslužno za ubrzanje metabolizma i eliminisanje viška kilograma bi trebalo uneti u mnogo većim količinama da bi zaista bilo nekog efekta. Naime, čak 40 grejpfruta dnevno je neophodno kako bi se sagorelo 5.000 kalorija. Stručnjaci upozoravaju da bi u slučaju da konzumirate tako velike količine ove namirnice moglo doći do poremećaja sna, vrtoglavice, te suvoće usta i nosa.

Nastavak na Svet...