Izvor: Svet plus, 21.Okt.2015, 23:47 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Na licu možete primetiti prve znake bolesti
Da biste utvrdili da li je sve u redu sa vašim zdravljem, ne morate odmah da trčite kod lekara. Za početak, dobro osmotrite lice u ogledalu, jer promene na njemu ukazuju na tegobe.
Žute mrlje oko usta, očiju i nosa čest su simptom visokog holesterola, što se lako može proveriti alo na nekoliko dana iz ishrane izostavite masnu hranu.
Ispucala usta, naročito u uglovima, znak je nedostatka vitamina grupe B. Ako su prisutne i naslage na jeziku, onda >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << je gotovo sigurno da organizmu nedostaju ovi vitamini, koji jačaju imunitet i štite od upala. Vegetarijancima često nedostaje, kao i osobama koje izostavljaju mleko i mlečne proizvode, jaja i ribu. Onima koji ne jedu namirnice životinjskog porekla, preporučuju se grašak i spanać koji obiluju vitaminima B grupe.
Ispucali kapilari najčešće su posledica kontinuiranog konzumiranja alkohola. Preterivanje sa cigaretama i ljutom hranom takođe može da ih izazove, a kada se jednom pojave, kapilari se više ne povlače.
Akne na bradi su odraz rada hormona u danima menstruacije. Ukoliko su stalno prisutne, konsultujte ginekologa jer mogu da ukažu na policistične jajnike.
Tamni kolutovi i fleke na vratu mogu da se jave zbog preteranog unosa šećera. Fleke mogu da budu prvi signal povećanog rizika za nastanak dijabetesa tipa 2. Poseta lekaru je obavezna i izbegavanje slatkiša.
