Izvor: Svet, 01.Okt.2015, 16:18 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Mini trening: Radite ovo na poslu svakih 30 minuta
Do sada je utvrđeno da predugo sedenje na poslu može da bude veoma štetno i da poveća rizik pojave kancera i dijabetesa.
Međutim, ni stajanje nije ništa bolje i može da dovede do proširenih vena i problema sa leđima.
Sada je jedan profesor ergonomije izjavio da je otkrio kako da uspostavi pravu ravnotežu za podsticanje dugog i zdravog života ljudi koji veliki deo dana provode u kancelariji.
Alan Hedž sa Kornel univerziteta je za Vol Strit Žurnal izjavio da na >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet << svakih pola sata koje provedete radeći treba da sedite 20 minuta, stojite osam i da se prošetate ili rastegnete dva minuta.
“Ključ je da u toku dana menjate aktivnosti” , izjavio je Alan i dodao da samo sedenje ili stajanje tokom celog dana nije nikako dobro za naše telo.
