Izvor: Svet plus, 23.Sep.2016, 11:25 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Jogurt i cimet: Za jači imunitet i savršen početak dana!
Napitak sa kojim možete započeti i završiti dan. Ukusan je i ima velikog zdravstvenog opravdanja konzumirati ga redovno.
Cimet reguliše količinu šećera. Snižava šećer ne potičući pritom preterano lučenje inzulina. Redovno provociranje inzulina pospešuje taloženje masnoća u telu. Upotrebom cimeta, lučenje inzulina će biti pod kontrolom, što će omogućiti uspešno topljenje masnih naslaga. Ukratko, dijeta s cimetom ubrzava metabolizam i skida masne naslage. Pomaže >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << vam da se rešite lošeg holesterola u krvi.
Kako cimet reguliše nivo šećera, na isti način vam se i smanjuje žudnja za ugljikohidratima. To je važna činjenica u samokontroli prehrane i držanju dijete. Moderna prehrana je prezasićena ugljikohidratima i šećerima i kao takva dovodi do mnogih scenarija bolesti tipa rak ili šećerna bolest. Uključivanje ovakvog obroka će vam koristiti čak i ako ste zdravi i nemate problema sa viškom kilograma. Ovakav obrok će uravnotežiti vaš metabolizam i pomoći da očuvate zdravlje.
Redovna konzumacija tokom zimskih meseci utiče na povećanje otpornosti organizma. Jača imunitet pa je idealna pomoć u nadolazećoj sezoni gripe. Cimet sadrži visok nivo antioksidansa i fenola, koji pomažu kod infekcija i upala. Ima izražena antibakterijska i anitgljivična svojstva. Uspešan je protiv Escherichie coli i ima odličan učinak na uporne gljivične infekcije, koje su često otporne na lekove.
Zbog njegovih baktericidnih svojstava možete ga koristiti i kao prirodni konzervans. Dodaje se žvakaćim gumama, jer je dobar osveživač i uklanja loš zadah, koji je takođe najčešće uzrokovan bakterijama.
Cimet poboljšava aktivnosti u mozgu. Pomaže kod stresa i gubitka pamćenja. Cimet se koristi u ublažavanju boli prouzrokovane artritisom.
Potrebno je: 2 dl jogurta i 1 kašičica cimeta
Sastojke pomešati i piti kao prvi obrok ujutro i zadnji obrok uveče. Bolja varijanta je umesto kupovnog jogurta upotrebiti domaći kefir. Kefir se odlikuje bogatstvom dobrih bakterija koje su izuzetno blagotvorne za zdravlje.
