Izvor: Svet plus, 26.Avg.2020, 11:53
Jedna vežba vaše telo može dovesti do savršenstva!
Jedna vežba vaše telo može dovesti do savršenstva! Vežba pod imenom daska ili plank je jedna od najboljih vežbi za topljenje masnih naslaga na stomaku. Osim stomaka jačaju se i mišići leđa, ruku, nogu kao i zadnjice.
Važno je raditi ovu vežbu ispravno da bi ona bila efikasna, da biste videli rezultate.
Podignite se lagano na laktove i oslonite se na nožne prste. Obratite pažnju da je gornji deo tela u ravnoj liniji sa ostalim delovima tela.
Bitno kod ove vežbe je da vam srednji deo stomaka ne propada. Izazov koji treba da izdržite je 28 dana, a rezultati će biti bolji nego što možete i očekivati.
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Svet plus. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Svet plus. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
