Izvor: Svet plus, 24.Dec.2018, 20:24 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Hit dijeta za 2019. godinu! Pegan dijeta!
Nutricionisti i drugi stručnjaci za ishranu stalno smišljaju nove preporuke i teško je ispratiti šta je najbolje za naš organizam. Često se sve svodi na aktuelni trend, a ako je verovati mreži Pinterest ovo je hit dijeta za 2019. godinu. U pitanju je Pegan dijeta.
Ako već niste upoznati o čemu se radi, u pitanju je kombinacija paleo i veganske dijete. Oni malo upoznatiji sa njima pomisliće kako su posredi dva nespojiva principa, ali uskoro ćemo saznati da li je to zaista >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << slučaj. Pegan dijeta podrazumeva izbegavanje mlečnih proizvoda, žitarica i mahunarki, uz veliki unos voća i povrća. Dozvoljeni su jaja, riba i meso, ali zagovara se da moraju da budu iz održivih izvora.
Stručnjaci veruju da u ovoj vrsti ishrane ima puno toga korisnog, ali da ne treba sve uzeti zdravo za gotovo. Voće i povrće je zdravo, baš kao i razne semenke i orašasti plodovi, ali izbegavanje pojedinih proizvoda može dovesti do nedostatka određenih materija u organizmu. Broj pretraživanja za baš ovu vrstu ishrane je drastično porastao, pa nam ostaje samo da vidimo da li je u pitanju prolazni trend ili će ona zaista ući na velika vrata tokom naredne godine.
