Izvor: Svet plus, 27.Jun.2015, 11:26 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Evo zbog čega treba da pijete kokosovu vodu
Kokosova voda polako osvaja svet. Ovaj napitak ima pozitivan uticaj na celokupno ljudsko zdravlje. Evo i kako.
Kokosova voda je sadrži malo kalorija i holesterola i sadrži 4 puta više kalijuma nego banane. Ovaj napitak mnogi nazivaju i pravi sportskim pićem i preporučuuje se svima koji se aktivno bave sportom. Ali ne samo to. Kokosova voda pomaže i rad bubrega kao i gubitak kilograma.
Njeni pozitivni efekti svetu su postali poznati zahvaljujući muzičkoj zvezdi >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << Rijani koja je otkrila da bistru tečnost iz mladog kokosa pije za detoksikaciju organizma, kao i da bi se zaštitila od dijabetesa. Iako zvuči egzotično, kokosovu vodu možete pronaći i u našim porodavnicama.
Evo nekih njenih prednosti:
1. JAČA IMUNI SISTEM
Kokosova voda čini imuni sistem jačim i pomaže u procesu čišćenja organizma od raznih bakterija.
2. POMAŽE U PROCESU GUBITKA TEŽINE
Pošto gotovo ne sadrži masti, ovu vodu možete da konzumirate bez ograničenja. Dobra stvar je i to što ublažava glad, pa može biti od velike pomoći ako želite da izgubite koligrame.
3. HIDRATACIJA
Kada je u pitanju hidratacija, kokosova voda je bolja nego bilo koji drugi sportski napitak koji se može kupiti u prodavnicama. Razlog je to što je ova voda jako bogata mineralima, zbog čega lako može da ih nadomesti njihov nedostatak do kog dolazi prilikom dehidratacije.
4. POMOĆ U BORBI PROTIV BOLESTI BUBREGA
Ovaj napitak sadrži veiki broj vlakana, zbog čega pozitivno utiče na probavu. Takođe, čisti urinarni trakt i bešiku.
5. SNIŽAVA KRVNI PRITISAK
Pošto je disproporcionalan nivo elektorlita najčešći uzrok povišenog krvnog pritiska, kokosova voda može da vam pomogne u rešavanju ovog čestog problema. Ona sadrži dovoljnu količinu elektrolita da normalizuje krvni pritisak.
6. BOGATA NUTRIJENTIMA
Kokosova voda sadrži pet veoma bitnih nutrijenata, a to su: kalcijum, magnezijum, fosfor, kalcijum i natrijum koji bitno utiču na rad celog organizma.
Kokosovu vodu možete da pronađete u bolje snabdevenim marketima i u prodavnicama zdrave hrane.
