Izvor: Svet, 07.Jan.2016, 12:16 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Dijeta “isprekidan post”: Jedete sve, a kilogrami se tope
Nakon hrono ishrane, koja vam omogućava da smršate jedući slaninu i čvarke, stiže nešto još primamljivije – dijeta zvana “isprekidani post” koja vam dozvoljava da jedete baš sve. Čak i slatkiše, beli hleb i ostale “nevaljale” stvari. Pitate se u čemu je caka? E pa – smete da jedete samo osam sati u toku dana. Preostalih 16 gladujete.
Foto: Guliver/Thinkstock
Ako ste pokušali sve moguće dijete, ali ni jedna nije uspela da vam dovede liniju >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet << do savršenstva, korisnici Instagrama bi vam verovatno preporučili ovaj novi plan ishrane, koji je zaludeo svet. Iprekidani post (ili isprekidano gladovanje) podrazumeva da imate prozor od osam sati u toku dana u kojem smete da jedete šta god vam se jede – meso, krompir, slatkiše, paste, picu, povrće ili možete slučajno da se prevarite pa pojedete neku voćku.
Pročitajte i… Pet trikova za brzo mršavljenje: Tri kilograma manje za nedelju dana
Ali kad prođe tih osam sati (a vi sami birate kojih će to osam sati biti u toku dana) počinje 16 sati gladovanja. U prevodu, ako ste odlučili da ćete jesti od 12 do 20 časova, sledeći obrok ćete imati tek sutradan u podne.
