Izvor: Svet plus, 16.Okt.2016, 13:01 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Da li je zaista potrebno piti 8 čaša vode dnevno?
Pravilo da moramo dnevno piti 8 čaša vode kako bismo ostali hidrirani ne važi za svakog, pokazala je najnovija studija koja je rađena u Australiji.
Naučnici su uspeli prvi put da dokažu da je čoveku koji je utolio žeđ jako teško da nastavi da guta, pa čak i vodu. Dakle, nije potrebno da pijete 8 čaša vode dnevno, već je potrebno da slušate svoj organizam. Ne postoji naučni dokaz o tome koliko je tečnosti potrebno pojedinom organizmu, jer nekome može trebati i više od 8 čaša vode kako bi pregurao dan, a nekom ne. Najvažnije u svemu jeste da ostanete hidrirani, a koliko će vam vode za to trebati, zavisi samo od vas.
Važno pravilo o vodi u koje smo svi verovali nije tačno?
Izvor: B92, 17.Okt.2016, 09:27
Ispijanje osam čaša dnevno jedno je od glavnih pravila koje obezdeđuje dovoljnu hidrataciju organizma. Međutim, nova studija pokazala je da ovo pravilo ne važi za svakoga, kao i da svako može vrlo jednostavno da odredi koliko mu vode zaista treba.
.jpg)
