Izvor: Svet, 07.Jun.2016, 10:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Četiri najveća mita o povezanosti hrane i bubuljica
Mnoge poznate ličnosti na lepoj koži mogu da budu zahvalne najboljim dermatolozima, pa čak i plastičnim hirurzima, ali još više zdravoj ishrani koju praktikuju godinama. Za čist ten, lice bez podočnjaka i dobar tonus, važnija od bilo koje skupe kreme i beauty tretmana je hrana koju svakodnevno unosimo u organizam. Ipak, mnogo je mitova i istina o uticaju hrane na kožu, pa je važno razlikovati neistinite od istinitih.
Foto: Guliver/Thinkstock
Mit 1: Masna hrana uzrokuje >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet << bubuljice
Ovo je potpuno pogrešno, objašnjavaju nutricionisti. Zdrava masna hrana poput avokada i orašastih plodova, kao i ribe pune omega 3 kiselinama, čini čuda za kožu! Naravno, loše masnoće, poput onih koje unosimo putem čipsa prepunog raznih dodataka, konzervansa i soli, svakako treba izbegavati.
Pročitajte još i… 3 osnovne vežbe koje rade sve gimnastičarke
