Izvor: Svet plus, 27.Avg.2022, 11:41
Ako imate ove promene, nedostaje vam vitamin B12!
Ako imate ove promene, nedostaje vam vitamin B12! Nedostatak ovog vitamina može da nanese ozbiljnu štetu zdravlju.
Nedostatak vitamina B12 postao je čest zdravstveni problem u svetu. On može da nanese ozbiljnu štetu zdravlju i da dovedu do problema, kako kožnih tako i neuroloških.
Na nedostatak vitamina B12 mogu da upućuju četiri dela tela – dlanovi, ruke, noge i stopala, kako navodi Nacionalna zdravstvena organizacija Ujedinjenog Kraljevstva, piše Times >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << of India.
Ljudi mogu da dožive, kako objašnjavaju, čudne osećaje u tim delovima tela, što se zove parastezija, kao što su trnci, bockanje, peckanje i žarenje. Uglavnom su bezbolni i javljaju se iznenada, bez upozorenja.
Nedostatak vitamina B12 može da prouzrokuje i oralne probleme poput crvenila i natečenosti jezika, ali i čireve u ustima.
Ostali simptoma su:
poteškoće sa vidom, ekstremni umor, slabost mišića, problemi sa pamćenjem i razumevanjem i depresija.
Ako razvijete neke od ovih simptoma potrebno je da posetite lekara, poručuju stručnjaci. Rizičnoj grupi pripadaju stariji ljudi, deca, vegani, vegetarijanci i dijabetičari.
Kako bi se prevenirao ovaj problem potrebno je jesti hranu koja sadrži vitamin B12 kao što je meso, riba, sir, jaja, mleko i žitarice.
