Izvor: S media, 21.Avg.2012, 15:33 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Rešite se depresije nakog godišnjeg
Prilikom povratka sa godišnjih odmora gde ljudi obično uživaju i rade stvari koje ih vesele, kod mnogih se javlja loše raspoloženje i depresija.
Nema više dugog spavanja, odmaranja, uživanja u moru, suncu i izležavanja na plaži...Došlo je vreme za povratak u „normalan“ život – posao, stres, užurbanost i nedostatak vremena ponovo će postati deo vaših uobičajenih dana.
Istraživanja su pokazala kako gotovo četvrtina populacije pati od simptoma kao >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << što su su glavobolja, teskoba, umor, bol u mišićima i nesanica, a pripisuju se poslovima koji su rutinski i ujednačeni.
Kako bi se ljudi prilagodili na „normalne“ uslove svakodnevice, potrebno je otprilike oko tri nedelje. Kako sprečiti depresiju nakon godišnjih odmora? Pronađite neki hobi ili aktivnost koja će vas veseliti i pružiti vam „kvalitetno“ provedeno slobodno vreme.
S druge strane, poslodavci mogu godišnje odmore da razdele u nekoliko termina kako bi zaposleni mogli da budu produktivni tokom cele godine. Istraživanje je pokazalo kako je odlazak na godišnji odmor dva puta godišnje mnogo bolje nego odlazak jednom godišnje na duži rok.
Izvor:static.oglasnik.hr/S media foto:Guliver/Thinkstock
