Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 25.Jun.2015, 16:25   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Od viška tečnosti stopala kao od olova

Tokom letnjih meseci često se javlja oticanje nogu, naročito kod starijih. Problem nastaje u potkožnom tkivu. Izbegavajte neudobnu obuću, slanu i začinjenu hranu.

Tokom letnjih meseci mnogima otiču noge, a ova tegoba je naročito prisutna kod starijih. Otok je najčešće praćen subjektivnim osećajem težine, povremeno i osećajem žarenja ili "mravinjanja". Kod zdravih osoba uzrokovan je pojačanim zadržavanjem tkivne tečnosti u potkožnom tkivu, odnosno povećanom propustljivošću >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << limfnih sudova pod dejstvom povišene spoljne temperature.

U populaciji mlađih osoba letnje oticanje nogu naročito se javlja kod trudnica, gojaznih i kod onih sa proširenim venama. Pacijenti kod kojih je oticanje nogu hroničnog karaktera i prisutno je manje-više tokom cele godine, kao što su srčani i bubrežni pacijenti, oboleli od malignih tumora, i oni sa problemima vezanim za jetru, leti obično imaju još izraženije tegobe.

"Leti se više putuje, što često dovodi do prinudnog boravka u nepovoljnim uslovima", objasnio je profesor dr Miroslav Marković, vaskularni hirurg Klinike za vaskularnu hirurgiju Kliničkog centra Srbije. "Dugotrajno sedenje u avionu, ili čak stajanje u vozu i autobusu, u kombinaciji sa vanredno toplim vremenskim prilikama ili već postojećim hroničnim oboljenjima dodatno pospešuje oticanje donjih ekstremiteta. Otoci se najčešće javljaju oko stopala i donjih delova potkolenica i obično su simetrični i meki. Nakon prestanka delovanja nepovoljnih faktora, obično se smanjuju ili povlače."

Ako ne mogu da se izbegnu navedene situacije, lekari savetuju nošenje lagane i udobne obuće i uzimanje dovoljne količine tečnosti. Tokom dužih putovanja na svakih par sati trebalo bi praviti pauzu i prošetati nekoliko minuta, ili praviti vežbe koje angažuju mišiće lista i stopala. Osobe sa proširenim venama i trudnice trebalo bi da nose elastične čarape ili zavoj, uz prethodnu konsultaciju lekara. Posebnu pažnju treba posvetiti higijeni nogu.

"Osobe sklone oticanju nogu u letnjim mesecima trebalo bi posebno da vode računa o ishrani", savetuje dr Marković. "Slana, začinjena i zapržena jela mogu uticati na povećanje otoka. Naime, povećan unos soli "vezuje" vodu u međućelijskom prostoru. Umesto toga sveže voće i povrće, lagana variva i salate sa maslinovim uljem, lagani prirodni i voćni negazirani napici i hladni čajevi su mnogo bolje osveženje."

Znak pogoršanja bolesti

Trajanje tegoba odnosno povećanje otoka i pored preduzetih preventivnih mera kod starijih osoba najčešće ukazuje na pogoršanje postojećih hroničnih oboljenja. Nagla pojava otoka samo jedne noge, bez obzira na starost i opšte stanje može biti znak venske tromboze. U oba sluča najbolje je potražiti pomoć odgovarajućeg lekara specijaliste - interniste, odnosno vaskularnog hirurga.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...