Od posla treba odmoriti svakih 20 minuta

Izvor: S media, 12.Mar.2012, 09:22   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Od posla treba odmoriti svakih 20 minuta

Australijski naučnici su otkrili da redovno pravljenje pauze i ustajanje od stola za vreme radnog vremena pomaže u smanjenju nivoa glukoze i insulina nakon jela.

'Dok sedimo, naši mišići su u opuštenom stanju i organizmu ne pomažu da reguliše mnoge telesne metaboličke procese', kaže profesor David Dunstan sa Baker IDI Heart and Diabetes Institutea u Melburnu.

Odmorite se od posla

U haosu se bolje radi >> Pročitaj celu vest na sajtu S media <<

Najprljaviji predmeti u vašoj kancelariji

Istraživanjem naučnici su utvrdili da je višesatno sedenje bez pauze vrlo loše za zdravlje, a eksperiment sa ispitanicima, podeljenim u dve grupe, pokazalo je da se nivo glukoze kod osoba koje su se od stola ustajale svakih dvadesetak minuta smanjila za čak 24 posto, za razliku od grupe ispitanika koja je sedela čitavo radno vreme.

(Tportal foto:Guliver/Thinkstock)

Nastavak na S media...



Povezane vesti

Odmorite od posla svakih 20 minuta

Izvor: Economy.rs, 12.Mar.2012

Tokom užurbanog i radnog dana u kancelariji, pomisao da ustanete od radnoga stola čini se poput nemoguće misije.

Nastavak na Economy.rs...

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta S media. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta S media. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.