Izvor: Kurir, 09.Maj.2016, 17:14 (ažurirano 02.Apr.2020.)
MRŠAVITI JE JEDNOSTAVNIJE NEGO ŠTO MISLITE: Sve je u navikama
.
Umesto čitanja koliko kalorija ima neki proizvod, za gubljenje kilograma potrebno je uraditi nešto mnogo lakše - promeniti navike Ma koliko to zvučalo čudno, navike (poput grickanja čipsa) se često pretvore u našu drugu prirodu
Pored snage volje neophodno je i promeniti okolinu u kojoj se čovek kreće "Sama činjenica da ispred sebe imate činiju punu voća neće vam mnogo pomoći", kaže Brajan Vansink, autor knjige "Zašto jedemo više nego što mislimo" >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << Ali u ekspiremntu koji je uključivao i način na koji je hrana prezentovana a koji je sproveden u školama u SAD, pokazalo se da je procenat njene upotrebe porastao
"Voće pored kase u supermarketu povećava šansu da se ono uzme dvostruko, a kada namirnicu nazovete kreativno "hrskave šargarepe" umesto samo šargarepe, deca su daleko voljnija da ih jedu
I higijena kuhinje je bitna U prljavoj kuhinji ljudi će jesti mnogo više nezdravih grickalica nego u čistoj Porcije na manjem tanjiiru takođe smanjuju želju za hranom
Pogledajte još na portalu Newsweekrs:
Marihuana kroz vekove: Ovo je priča o ulozi kanabisa u drevnim kulturama
Klasičan način pranja ruku gotovo ne ubija bakterije: Evo kako da to radite ispravno
Kreativnost u funkciji smrti: 5 najluđih drevnih oružja za koje verovatno niste čuli (VIDEO)
"Crvena groznica" u Africi: Krvavi rubini Montepueza koštaju milione dolara i hiljade života
Zašto su za Nemce na Dan pobede glavna tema Noćni vukovi?
Autor: Foto: Dado Đilas
