Izvor: Akter, 06.Jul.2015, 12:03 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Danas cisterne sa vodom na više lokacija
Zbog najavljenih tropskih vrućina, danas od 10 do 18 časova biće postavljene cisterne s vodom za piće na nekoliko lokacija u gradu - na Trgu Republike kod "Staklenca", na donjoj okretnici na Zelenom vencu, na Slaviji i u Pionirskom parku, blizu stanice, saopštavaju iz "Beokom servisa"
Ako bude bilo potrebe, sutra i prekosutra, 7. i 8. jula, biće postavljene i dodatne cisterne na više lokacija.
Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" izdao je danas >> Pročitaj celu vest na sajtu Akter << preporuku za odgovorno ponašanje tokom leta, u kojoj navodi da bi sobna temperatura u kući trebalo da se održava na 32 stepena tokom dana, a ispod 24 noću, naročito za domaćinstva u kojima žive deca stara do dve godine i osobe starije od 60 godina.
U saopštenju se preporučuje da građani izbegavaju boravak napolju tokom najtoplijeg dela dana, od 10 do 17 sati i da izbegavaju naporne fizičke aktivnosti.
"Batut" je preporučio da je najbolje kupati se u rashlađenoj vodi i dodaje da je neophodno redovno unošenje tečnosti, pre svega vode, a da bi trebalo izbegavati alkoholna i gazirana pića, kao i kafu. Dnevne potrebe za vodom se kreću oko jedan i po do dva litra, a nekada i više, zavisno od stepena fizičke aktivnosti i zdravstvenog stanja.
Što se tiče ishrane, "Batut" je preporučio izbegavanje hrane s visokim sadržajem proteina. U saopštenju se preporučuje pre svega unošenje povrća, svežeg ili spremljenog kuvanjem ili grilovanjem, kao i unošenje svežeg voća.
Od mlečnih proizvoda preporučuju se mlad sir, jogurt i obrano mleko. Preporučuje se i smanjeni unos mesa, svakodnevno unošenje žitarica u manjoj količini, kao i hleb i cerealije (musli), a smanjenje upotrebe lisnatih testa i pekarskih peciva koja sadrže velike količine masnoće.
Posebnu pažnju treba posvetiti pravilnom čuvanju namirnica koje se tokom leta brže kvare, i to pre svega namirnica životinjskog porekla, s obzirom da predstavljaju dobru podlogu za rast bakterija, a najosetljivije su meso i prerađevine, riba, jaja, mleko i mlečni proizvodi, pa ih obavezno treba čuvati u frižideru.
U saopštnju se podseća da lekove treba držati na temperaturi do 25 stepeni.
"Batut" je osobama koje putuju preporučio da na put krenu u ranim jutarnjim satima, da zaštite automobilska stakla tamnom folijom, redovno unose vodu i prave česte pauze. Ljudima koji na put kreću sa bebom preporučuje se da dete ne prekrivaju peškirom ili pamučnim prekrivačem jer to sprečava kretanje vazduha.
