Šta je Mindfulness - svesna pažnja?

Izvor: DobreVesti.rs, 17.Sep.2016, 09:03   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Šta je Mindfulness - svesna pažnja?

BEOGRAD - Mindfulness, svesna pažnja je najviše u istoriji naučno ispitan i dokazan program praksi i tehnika baziranih na drevnim Dalekoistočnim sistemima.


On podrazumeva relativno jednostavan, sistematičan način treniranja svesne pažnje. Ovaj metod je tako priznat i poznat zbog toga što može da promeni duboko ukorenjene navike kao što su preplavljenost emocijama ili snažne uznemiravajuce misli. Kroz ovaj program, fizička, duhovna I emocionalna uznemirenost se transformiše i s relativnom lakoćom integriše telo I um u sadašnjem trenutku.

Iako se danas koristi kao jedan od najefikasnijih načina za kontrolu stresa, program svesne pažnje se u stvari mnogo više tiče celokupnog kvaliteta života-a...

Nastavak na DobreVesti.rs...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta DobreVesti.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta DobreVesti.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.