Blog: Bašta Balkana, 20.Apr.2011, 09:36 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Dijeta, vežbe, zdravo telo i savršen izgled
Zlatko Šćepanović * * * . Idealna figura, vitak izgled i prolećna dijeta - Drage moje dame i omladinke i stariji omladinci, počinju pripreme, došlo je proleće i treba krenuti na jednu od dijeta, zategnuti kožu anticelulit masažom, preparatima i vežbama za skidanje kilograma. Kao i svakog proleća naše devojke i stariji momci, te i oni koji se bucmasto osećaju počinju svoje antiage i dijetetske pripreme za dolazeće leto, ne bi li što bolje izgledali na plaži. Popularna sredstva za mršavljenje koja nam stoje na raspolaganju su dijeta, fizičko vežbanje, zdrava ishrana i dijetetski suplementi. I znanje o našem telu. Pre svega trebamo znati da naše telo pamti i da mu treba vremena da se nauči novim načinima funkcionisanja i novim navikama. Zato oprezno i strpljivo sa njim. Takodje, bitno je znati kod prekomerne težine i svojstvo masnih ćelija. Naime, one se nikada ne gube iz našeg tela, osim ako ih fizički, operacijom, ne uklonimo. Mršavljenjem mi samo smanjujemo njihov volumen, praznimo ih. Neugodna novost za sve koji su dozvolili sebi da se ugoje je sledeća činjenica, vrlo povezana sa jo jo efektom brzog vraćanja kilograma. Kada osoba počne da se goji, ona ispunjava svoje masne ćelije i one rastu. Kada se masna ćelija ispuni do kraja, onda počne da pupi, odnosno stvara novu masnu ćeliju, i tako redom. To će reći, osoba koja je sebi dozvolila da se ugoji, povećala je sebi broj masnih ćelija. posledica toga je da kada počne ponovo da jede normalno, taj višak masnih ćelija u njegovom telu počne da automatski stvara rezerve, i vi se ubrzano gojite. Rešenje? Zdrav život - umerena ishrana i stalno vežbanje. I ponekad mučenje dijetom. Zato ćemo kao i svake prethodne godine, i ove godine ćemo izabrati neki novi metod mučenja i gubljenja masnih naslaga da svoju liniju dovedemo
Dalje
