Izvor: Blic, 09.Nov.2007, 13:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Krivu kičmu ima 90 odsto učenika
Čak oko 70 odsto predškolaca ima ravne tabane, a svaki deseti pati od deformiteta grudnog koša, koji se manifestuju u vidu takozvanih "pilećih grudi" i mnogo opasnijih po zdravlje udubljenih grudi. Školarci su zabrinjavajuća grupacija po pitanju krive kičme, jer čak 90 odsto njih ima neki od deformiteta kičmenog stuba, pokazuju sistematski pregledi koji su u toku u beogradskim domovima zdravlja.
Dr Jagoda Kariklić, fizijatar u Domu zdravlja "Dr Milutin Ivković" na Paliluli, >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << objašnjava da je ravne tabane neophodno korigovati do sedme godine života deteta, a da je u 15. godini kasno za korekcije.
- Velika zabluda roditelja i pojedinih lekara jeste da će deca nošenjem samo ortopedskih cipela korigovati ravne tabane. Ovakve cipelice su samo pomoćna metoda, a bez vežbanja gotovo da nemaju efekta. Zato je bitno da roditelji male dece dođu u dom zdravlja i savladaju vežbe koje mogu deci da pokazuju kod kuće. Treba ih upražnjavati svakodnevno i što duže. Tokom letnjih meseci poželjna je vožnja bickla bosim nogama, hodanje po pesku i šljunku, a ne po parketu i tepihu - kaže dr Kariklić za "Bic".
Iako se misli da je deformitet grudnog koša, u narodu poznat kao "pileće grudi", bezopasna bolest prošlosti, među gradskom decom je raširen. Ovaj deformitet je veoma opasan, jer može da optereti rad srca i pluća, ali se pravovremenim reagovanjem i adekvatnim vežbanjem ispravlja.
- Mnogo opasnije su takozvane "udubljene grudi" kod dece koja su već napunila 14 godina. Nije tu problem samo estetika već i ugroženo zdravlje, jer zbog takvih poremećaja srce i pluća nemaju prostor da se razviju. Zato je ponekad neophodna i hirurška intervencija u četvrtoj godini detetovog života, jer se u kasnijoj dobi mogu javiti ozbiljni zdravstveni problemi - ističe dr Kariklić.
Višesatno sedenje ispred računara i televizora, izostanak fizičke aktivnosti i neodgovarajuće školske klupe i stolice dovele su do toga da skoro 90 odsto osnovaca, ali i srednjoškolaca, boluje od deformiteta kičme. Ni ovaj problem nije samo estetski, jer se problemi s kičmom odražavaju i na razvoj srca i pluća.
- Roditelji moraju da shvate da bez sportskih aktivnosti, prvenstveno plivanja, nema ni pravilnog razvoja njihove dece. Plivanje je na prvom mestu, ali i košarka i odbojka su korisne. Dečaci nikako ne bi smeli da počnu sa treninzima u teretani pre 18. godine, što je sada postala masovna moda. Moraju da znaju da je neophodno da se završi razvoj kostiju, pa tek onda mogu da ih opterećuju - upozorava doktorka.
Veliki problem su i ambicije roditelja koji često upućuju decu na sportove koji uopšte nisu odgovarajući za njihovo zdravstveno stanje. Takve odluke nikako ne bi smele da se donose bez konsultacije sa fizijatrom.
Deformiteti i bavljenje sportom
PREPORUČUJE SE
ravni tabani plivanje, fudbal, biciklizam
kriva kičma plivanje, košarka, odbojka
NE PREPORUČUJE SE
kriva kičma tenis, veslanje, fudbal
"pileće grudi" tenis, veslanje, rukomet
Korektivne vežbe na času fizičkog
Dr Jagoda Kariklić se zalaže za korigovanje programa fizičkog vaspitanja.
- Neophodno je uvesti program korekitvnih vežbi za prevenciju i korekciju deformacija kičmenog stuba. To je mnogo bolje od vežbi koje se trenutno praktikuju, od kojih su mnoge prezahtevne za većinu dece, smatra sagovornica "Blica".
