Izvor: Politika, 06.Maj.2012, 23:52   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Detoksikacija organizma na balkanski način

Da bi se izbegli bolovi u stomaku, treba smanjiti onu vrstu hrane koja isuviše opterećuje digestivni trakt i jetru. – Emotivne probleme „rešavaju” kapi od cvetova određenih biljaka

Glavobolja, malaksalost, konstantan umor samo su neki od simptoma na koje se ovih dana žali veći deo populacije. Mnogi za praznike znaju da preteraju sa unosom hrane, pa imaju problema sa bolovima u stomaku danima posle toga, dok drugi baš tada shvate da su usamljeni i nezadovoljni svojim >> Pročitaj celu vest na sajtu Politika << životom. U rešavanju tegoba sve češće se pribegava i detoksikaciji organizma, kako bi se telo „očistilo” od viška kilograma i loših stvari koje su konzumirane.

Odbrambeni sistem organizma, smatra prof. dr Staniša Stojiljković, šef Katedre za ekološko inženjerstvo Tehnološkog fakulteta u Leskovcu, jeste da se više ili manje odupire lošim uticajima sredine, ali povremeno dolazi do pada njegove zaštite, pa se javljaju razna oboljenja. U periodima kada organizam preopteretimo hranom, tečnošću, neredovnim snom potrebno je posvetiti mu malo pažnje da bismo ga doveli u ravnotežu. U svojoj metodi detoksikacije organizma nazvanoj „balkanoterapija” ovaj stručnjak primenjuje dugogodišnja znanja o lekovitim svojstvima gline i prirodnih resursa koje nam nude naše podneblje i tradicija.

Idealan način čišćenja organizma – detoksikacija na balkanski način, kaže dr Stojiljković, podrazumeva smanjenje hrane koja isuviše opterećuje digestivni trakt i jetru. To su slatkiši, sokovi, peciva i slane grickalice, previše mesa, mlečnih proizvoda (pogotovu sireva), previše termički prerađenih žitarica... 

– Oni zahtevaju previše vode za preradu. Zato treba za doručak pojesti kombinaciju svežeg povrća (šargarepe, krastavca, celera, peršuna, sa samlevenim semenom susama, lana, suncokreta, bundeve golice), „mleka – kaše” od badema, lešnika i oraha (sirov badem i lešnik potopimo u toploj vodi da nabubre, zatim se mikserom samelju sa malo vode), malo masline i nekog hladnoceđenog ulja. Posle svakog obroka treba se uzdržavati od velike količine tečnosti, hrane, slatkiša, voća. To je potrebno za pravilno funkcionisanje sistema prerade hrane – istakao je dr Stojiljković.

Glavni obrok treba da počne konzumiranjem sveže salate, bez mnogo sirćeta i hleba, a u periodu čišćenja organizma treba izbegavati uzimanje čorbe i supe u okviru glavnog obroka jer se one teško vare i povećavaju zapreminu hrane. Uz obrok može da se popije jedan do dva decilitra crnog vina. Glavni obrok treba da čini manja količina mesa, ribe, proizvoda na bazi soje, mahunarki, grilovanog ili dinstanog povrća, a ne treba ići na spavanje neposredno posle obroka.

– Vreme oporavka organizma ovakvom kombinacijom hrane treba da bude do dve nedelje, a potom se osoba može vratiti na uobičajeni jelovnik poštujući pravilo da se stalno ne treba prejedati i nalivati, kao i da se dva do tri sata posle obroka ništa ne konzumira – dodao je dr Stojiljković.

Za one koji se osećaju neraspoloženo, skrivaju osećanja iza vedrog lica, imaju emotivne probleme, tu su takozvane Bahove kapi, tinkture napravljene od cvetova određenih biljaka, kaže Irena Brdarić-Stojanović, farmaceutkinja i predsednica Društva za promociju „Medicinskog sistema dr Edvarda Baha – Bahove cvetne esencije”. Ona ističe da su ove biljke dobre za ljude koji imaju negativno mentalno i emotivno stanje, napominjući da kapi ne leče i da ne deluju na smanjenje fizičkog bola. Ljudi su posebno u proleće zainteresovani da se reše problema koji ih muče, jer su tada velike promene u prirodi i temperaturi.

– Kapi menjaju doživljaj bola. Namenjene su zdravim ljudima koji imaju neki problem, kao što je strah od nečega, ili gubitak voljene osobe i posla. Naš narod je sklon tome da uzima puno sedativa na svoju ruku kad god ima neki problem, što nije dobro. Zato su ove kapi odlična alternativa lekovima kao podrška održavanju ravnoteže i psihičkog mira – istakla je Brdarić-Stojanović.

Postoji 39 biljnih tinktura Bahovih kapi, a šta kojoj osobi odgovara zaključuje takozvani praktičar ovih kapi na osnovu jednočasovnog razgovora sa pacijentom. U većini slučajeva, osobi se savetuje uzimanje četiri kapi četiri puta dnevno, koje, kaže ona, nemaju neželjenih dejstava, pa ih koriste i deca, i trudnice, i dojilje.

--------------------------------------------------------------

Šetnja posle obroka

Pola sata posle obroka treba prošetati 20 do 30 minuta, neophodno je smanjiti količinu unete tečnosti (kafe, čaja, soka) na dva do tri napitka dnevno. Glina „igra” veliku ulogu jer se svrstava u najefikasnije sredstvo za čišćenje organizma zato što upija i izbacuje toksine koji su po tradicionalnoj medicini uzročnici svih bolesti.

--------------------------------------------------

U periodima kada organizam preopteretimo hranom, tečnošću, neredovnim snom potrebno je posvetiti mu malo pažnje da bismo ga doveli u ravnotežu. Simptomi preopterećenosti su:

– suva koža

– zapušen nos ili otežano disanje

– hladne noge i grčevi u listovima u toku noći

– nadimanje u stomaku i gasovi

– svrab po telu

– ustajanje ujutru sa umorom

– reagovanje „na prvu loptu”

– stalna potreba za „grickanjem”

Danijela Davidov-Kesar

objavljeno: 07.05.2012.

Nastavak na Politika...