Izvor: Kurir, 29.Jun.2016, 04:02 (ažurirano 02.Apr.2020.)
ISPROBAJTE: Dijeta s pečurkama spašće vam liniju
.
Dijeta s pečurkama nekima možda zvuči pomalo čudno, ali ovu zdravu namirnicu punu proteina veoma često potcenjujemo i zanemarujemo - a zapravo se radi o genijalnoj hrani koja sadrži i visoke količine vitamina B, gvožđa, cinka, kalijuma i selena, koji hrane kožu, kosu i nokte
Ono što je kod ove dijete sjajno jeste činjenica da uopšte nema gladovanja, što u drugim slučajevima često uzrokuje oslabljeno stanje organizma
A trik je sasvim jednostavan >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << - s menija se potpuno izbacuje meso i zamenjuju ga pečurke, i to najmanje četiri puta nedeljno
Dijeta se sprovodi pet nedelja, a uz nju je dozvoljeno i jedenje voća i povrća
Kod nas se najčešće koriste šampinjoni, pa evo saveta za njihovu brzu pripremu - isecite veće komade na četvrtine ili na deblje ploške i dinstajte ih na ulju pet do sedam minuta jer ćete ih na taj način učiniti lako probavljivim i mekanim, uz čuvanje najvećeg dela hranjivih materija Na kraju ih malo začinite biozačinom i vaš obrok je gotov
Umesto šampinjona možete da koristite bilo koju vrstu pečuraka po želji, samo je važno znati da, kad budete, na primer, spremali čorbicu od njih, ona ne sme da sadrži nikakve masnoće poput pavlake
