Izvor: Press, 25.Maj.2010, 09:42   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Vitki bez dijete

Jedenje iz dosade je najveći neprijatelj dobre linije. Kad vas uhvati želja za jedenjem jer ne znate šta biste sa samom sobom - žvaćite žvakaće gume, savetuje Mimi Spenser, autor antidijetalnog bestselera
Sve debeljuce sveta imaju novu heroinu. Njeno ime je Mimi Spenser i smislila je kako da smršate bez dijete. Svoju formulu je pretočila u knjigu „Vitka bez dijete". Glavni postulat knjige je tvrdnja da ćete postati vitki u trenutku >> Pročitaj celu vest na sajtu Press << kada prestanete da budete na dijeti.
Sva mudrost je u tome, otkriva Spenser, da dok ste na dijeti, sve vreme razmišljate o hrani, jer mozak najviše žudi upravo za onim što mu je uskraćeno.

Kad razmislite, to i ima smisla. Njena knjiga je, u stvari, svojevrsni vodič kako da naučite da volite svoje telo, kako da živite sa svim nesavršenostima i prigrlite ono najbolje na sebi.
Istaknite lepo na sebi
- Žene greše jer misle da imaju veliki nos, ružan stomak, debela bedra, umesto da se usredsrede na ono najlepše na sebi. Ja recimo imam lepe članke i trudim se da ih istaknem u svakoj prilici, kaže Mimi.
Ako imate višak kilograma, možete da ga prikrijete malim trikovima, jer dobra odeća zlata vredi i zato je pametno da uložite novac u ključne komade.
- Ako imate velike grudi, nosite majice tamnijih boja na V izrez. Ako vas je priroda obdarila jakim bedrima, ne sakrivajte se iza maksi haljina. Kupite crne pantalone cigaret kroja koje će vas stanjiti u trenutku - nabraja Spenser i dodaje:
- Svaka žena u ormaru mora da ima malu crnu haljinu koja je pravi kameleon i menja se u zavisnosti od modnih dodataka. Nadalje, sastavni deo dobrog stila su farmerke koje podižu zadnjicu, a noge čine tanjima - za njih se isplati da iskeširate ako treba i pravo malo bogatstvo.
Ako mučite muku s kilogramima, raspametite se kada je u pitanju kupovina cipela. Priuštite sebi one s potpeticama i nosite ih što više, u svim prilikama, uvek. Za vikend-druženja nabavite lakirane baletanke u zagasitoj boji, a patike bi trebalo da budu rezervisane samo za teretanu. Ne želite valjda da izgledate kao da ste ostali u pubertetu, savetuje Mimi Spenser.
Ono što je, prema njenom mišljenju, presudno - to je da bez ikakve griže savesti jedete ono što volite, ali - iz desertnih tanjira! Spenser, za razliku od sličnih knjiga koje imaju potrebu da postanu priručnici za samopomoć, na duhovit i zabavan način raskrinkava tajne frižidera i ormara većine žena koje muku muče s kilogramima. U tome je temeljna i precizna poput hirurškog noža.

Važnost sitnih promena
Ako sakrivate slatkiše pored kreveta, raskrinkaće vas, ako se pretrpavate slatkim jer vam je dosadno ili ste nervozni, ima recept za vas.
- Birajte sveže proizvode obložene zemljom, a ne celofanom. Ako jedete krompir u obliku kroketa, a piletinu u obliku medaljona, štetite ustima i struku, kaže. Ako ste od onih koji ne znaju da stanu dok ne počiste baš sve s tanjira, dolijali ste!
Mimi Spenser u svojoj knjizi upućuje na sitne i jednostavne promene (za koje ćete se čuditi kako vam pre nisu pale na pamet) uz čiju pomoć ćete biti zadovoljniji sobom, a i svojim telom. Zaključak ovog antidijetalnog remek-dela je da za skidanje kilograma ne bi trebalo da budete na dijeti, već bi trebalo da promenite način razmišljanja i kilogrami će se topiti sami.
Pogledaj vesti o: Formula 1

Nastavak na Press...